#321　変わっていくもの

こんにちは、スマッシュです。
今年の冬は例年に比べて、だいぶ寒く感じます。
世間ではインフルエンザも流行ってきていますが、みなさんは大丈夫ですか？

最近は世の中の遷り変わるスピードが速く、色々なことが凄い勢いで変わっていきますね。
物事がずっと同じ位置に留まっているというのが、逆に不自然に見えるぐらいです。

……と、仰々しく入りましたが、これを実感した出来事がありました。

実は、ここ最近体重が増えてきてしまいました。
もともと人より食べる方でしたが、最近の寒さのせいか、いつにも増して食欲が増し、つい食べ過ぎていました。
幸運にも、食べ過ぎても体重に影響のない体質だったので、あまり気にせず食べていたのですが、先日、久しぶりに体重計に乗ってみたら、見たことがない数値を示していて、思わず体重計が壊れていないか確認してしまいました。
しかし、体重計は正常でした……。

どうやら、ずっと変わらないと信じていた何かが、変わってきてしまったようです。
そう、おそらく体質（基礎代謝）が……。

このままではマズイと思い、ベスト体重に戻す方法を考えました。
いろいろ考えているうちに、ショールームのデモンストレーションでもご紹介している「はらすまダイエット（以下「はらすま」）」があることに気がつきました。

「はらすまダイエット」は無理をせず、賢くダイエットすることを目的に考案された自己改善型の内臓脂肪減量プログラムで、「90日間で体重の5%減量」を目標に無理なく実行可能な減量メニュー（「ごはん茶碗1杯の2/3を減らす」「缶ビール1缶の1/3を減らす」「自転車で12分走る」など）を選択できます。たとえば、「白いごはんは減らせないけど、ビール1杯なら減らせるかも」といったように、 “これならできそうだ”という減量方法を選べるので、無理なく続けられるそうです。
私の場合は、わがままですが、食べることは好きなので、できれば食事制限はしたくありません。
ということは、「はらすま」的に考えると運動量を増やすしかありません。
……と、これまで他人事だと思っていた「はらすま」ですが、今、真剣に取り組もうと考えています（笑）。

変わっていくもの（体重）に対して、こちらも柔軟に考え方を変えて、すぐに対処していかなければならない……。（他人事だと思っていた「はらすま」実践を検討）私事がきっかけではありますが、それを実感しました。

ショールームでのご紹介の仕方についても、これまでのやり方を見直して、新しい方法を考えることも必要かもしれません。
変わったもの、変わりつつあるものに、日々気を配り、対応していきたいと思った今日この頃でした。

電子行政ショールーム「CyberGovernment Square」に関するお問い合わせを受け付けております。

　

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